المستشارين في تطبيق فسرلي
منذ 21 ساعة
كيف أعرف نفسي؟ رحلة اكتشاف الذات تبدأ بجلسة واحدة
مع تزايد الضغوطات اليومية وأعباء الحياة، غالبًا ما يواجه الأفراد صعوبة في التعرف على أنفسهم وفهم دوافعهم، كما اكتشاف الذات…
منذ أسبوعين
قواعد العناية بالصحة النفسية والجسدية – تعلّم الأساسيات الصحيحة
تُعتبر قواعد العنايه بالصحه النفسية والجسدية من أهم الأسس للحياة الصحية والمتوازنة. في عالم مليء بالتحديات والضغوط، كما يصبح من…
منذ 3 أسابيع
اعراض التوتر لا يجب تجاهلها – اكتشفها وتعامل معها بخطة علاجية واضحة
في عالمنا الحديث، يتعرض الكثيرون لمستويات مرتفعة من التوتر، مما يؤثر بشكل كبير على صحتهم النفسية والجسدية. إذ أصبحت اعراض…
منذ 3 أسابيع
انواع الصدمات النفسية وعلاجها – استعد توازنك النفسي بخطوات علاجية مجربة
تُعتبر انواع الصدمات النفسية وعلاجها من التجارب المؤلمة التي يمكن أن تؤثر بشكل عميق على حياة الأفراد. إن فهم هذه…
منذ 4 أسابيع
الهلع عند النوم – حلول نفسية فعالة لحالة مزعجة ومتكررة
تعتبر تجربة الهلع أثناء النوم من التحديات النفسية التي يواجهها العديد من الأشخاص، حيث تؤدي إلى مشاعر القلق والخوف المفرط…
منذ 4 أيام
تقوية الذاكرة والتركيز – تقنيات علمية لرفع مستوى الانتباه والذاكرة
في عصر السرعة والتشتت الذهني، أصبحت الحاجة إلى تعزيز الذاكرة والتركيز أكثر أهمية من أي وقت مضى. تتعدد التقنيات العلمية…
منذ أسبوعين
علاج الوسواس القهري نهائيا – خطوات عملية بإشراف مختصين
تعرف على علاج الوسواس القهري نهائيا حيث يعد الوسواس القهري من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا والتي تؤثر على حياة الأفراد…
14 مايو، 2025
استشارات تطوير الذات مع كوتش معتمد – خطط واقعية لنجاحك الشخصي
تعد استشارات تطوير الذات من الأدوات الأساسية التي تساعد الأفراد على تحقيق أهدافهم الشخصية وتحسين جودة حياتهم. فالعمل على تطوير…
