اخصائي تغذية علاجية
-
الاستشارات النفسية
كيف تتقن مهارة تطوير الذات
ماذا يعني تطوير المهارات الشخصية؟ يهدف تطوير المهارات الشخصية إلى تطوير مهاراتك المهنية وإثراء حياتك الشخصية لتتمكن من التاقلم مع…
أكمل القراءة » -
الكيتو
عشرة أسباب قد تجعلك لا تنتج الكيتونات الكافية
أنا أستخدم جهاز قياس نسبة الكيتون في الدم الذي أوصيت به للتحقق من حالة الكيتوزية. أتناول أقل من 50 جرامًا…
أكمل القراءة » -
الكيتو
قصص نجاح كيتو
ربما كنت تقرأ هذه المقالات بعقل منفتح ومتشكك حتى الآن وتتساءل كيف تعمل الحالة الكيتونية في حياة أناس حقيقيين. في…
أكمل القراءة » -
الكيتو
الاسئلة الشائعة في الـ keto
اذا كنت قرات كل المقالات السابقة المتعلقة بموضوع الكيتو فانت الان في منتصف الطريق ، وأنا متأكد من أن لديك…
أكمل القراءة » -
الكيتو
دور الصيام المتقطع في الكيتوزيه
فترات الصيام تجعل الجسم يتفاعل وكأنه يتضور جوعًا ، مما يزيد من إنتاج الكيتونات. ولكن فقط اذكر كلمة الصيام لشخص…
أكمل القراءة » -
الكيتو
خمسة أخطاء عليك تجنبها مع الحمية منخفضة الكربوهيدرات
كثير من الناس الذين يتحولون إلى نمط حياة منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون والكيتون يفقدون الوزن ويحسنون صحتهم دون الحاجة إلى…
أكمل القراءة » -
الكيتو
تجربة شخصية مع نظام الكيتو
هذا ما حدث لي خلال السنة التي قضيتها في اختبار تأثير الكيتوزية الغذائية على جسدي. كيف تبدو الحالة الكيتونية بالضبط…
أكمل القراءة » -
الكيتو
كيف تعرف انك في حالة الكيتوزية
قد تتساءل كيف يفترض بك أن تعرف ما إذا كنت في حالة الكيتوزية. هذا ما تدور حوله هذه المقالة…
أكمل القراءة » -
الكيتو
نصائج استهلاك الدهون عند اتباع نظام الكيتو
استهلك الدهون ، وخاصة الدهون المشبعة ، للشبع. نصائج استهلاك الدهون عند الاكل في المطهم إذا كنا سنأكل في مطعم…
أكمل القراءة » -
الكيتو
تحديد عتبة البروتين الشخصية الخاصة بك
بمجرد تحديد مستوى تحمل الكربوهيدرات لديك ، فقد حان الوقت للانتقال إلى ما يمكن القول أنه أحد أهم عناصر الكيتوزيه.…
أكمل القراءة »