الأمراض النفسية عند النساء متعددة ومتنوعة، حيث أنها لا تندرج تحت ظل نوع واحد من الأمراض النفسية، فالحزن والغضب مشاعر طبيعية يومية نتعامل معها جميعًا، إلا أنها تختفي بعد فترة من الوقت،أو بعد مرور الموقف المُسبب لها، ولكن عندما نتحدث عن المرض النفسي، فنحن هنا أمام مشكلة حقيقية تتطلب استشارة طبية.
عادة تشيع الاضطرابات والأمراض النفسية بين النساء مقارنة بالرجال، نتيجة لطبيعتهم الفسيولوجية وما يمررن به من حمل وولادة، أو حتى ما يشعرن به في أيام الدورة الشهرية، بالإضافة إلى أنهن عاطفيات وكائنات شديدة الحساسية، ما يجعلهن أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والتقلبات المزاجية الحادة،
في هذا المقال سوف نوضح عدة أمراض نفسية تصيب النساء وأسبابها، كما سنوضح أهم العلامات والأعراض التي تدل على وجود اضطراب نفسي، بالإضافة إلى سبل وطرق العلاج.
أسباب الأمراض النفسية عند النساء
يوجد عدة عوامل تساهم في إصابة النساء بالأمراض والإضطرابات النفسية المختلفة، ومن أهمها:
- التغيرات الهرمونية: تعتبر التغيرات الهرومونية من أبرز أسباب الأمراض النفسية عند النساء، والتي تعود إلى الدورة الشهرية والحمل والولادة والرضاعة وغيرها.
- الوراثة: حيث تعلب دوراً هاماً في تناقل جينات وموروثات الأمراض النفسية عبر الأجيال.
- خلل في كيمياء الدماغ: عند وجود خلل في مستوى بعض الهرومونات مثل السيروتونين يؤدي ذلك ذلك حدوث بعض الاضطرابات التي تختلف حدتها من حالة إلى أخرى.
- مشكلات الماضي: تساهم الأحداث السلبية خاصة في الطفولة في ظهور اضطرابات نفسية بعد البلوغ.
أعراض الأمراض النفسية عند النساء
هناك العديد من الأمراض التي تصيب النساء وتؤثر على نفسيتها ومزاجها بشكل واضح، الأمر الذي قد يؤدي إلى التأثير على حياتها الزوجية والعملية، حيث تزداد نسبة الإصابة عند النساء بشكل أكبر من الرجال في عدد من الأمراض والتي من أهمها:
الاكتئاب عند النساء
تتعرض النساء بين الحين والآخر إلى موجات من الاكتئاب والشعور بالحزن، وذلك يعود إلى التغيرات الجسدية والعاطفية التي تتعرض له، ويظهر بفقدان الحماس للأحداث الشائعة وتغيرات الشهية والشعور بانعدام القيمة، وتختلف درجة الاكتئاب تبعاً للأسباب، فقد يستمر لأيام أو أسابيع أو شهور، وقد يصبح مزمناً ويحتاج إلى علاج نفسي، وفيما يلي أبرز الأعراض التي تظهر على المرأة نتيجة ذلك:
- حزن مستمر وعميق وإحساس بالخواء
- شعور بفقدان الأمل واليأس.
- شعور بالذنب.
- عدم القدرة على النوم أو الإفراط فيه. اضطرابات الأكل النفسية، كفقدان الرغبة في الطعام أو الأكل بشراهة
- عصبية شديدة أو هدوء غير عادي
- شعور بالإرهاق وفقدان الطاقة. الحديث والحركة ببطء.
- آلام جسدية أو صداع دون سبب مرضي محدد.
- فقدان المتعة والاهتمام بأي نشاط. التفكير في الموت أو محاولة الانتحار.
وفي بعض الأحيان يحدث الاكتئاب بعد الولادة، وذلك بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات الأنثوية والتي تترتبط بالنواقل العصيبية المسؤولة عن المزاج عند المرأة.
القلق المرضي عند النساء
يعتبر القلق أحد الاضطرابات النفسية عند المرأة، ويسبب حالة من الشعور بالخوف وانعدام الأمان دون سبب واضح، وقد يتحول مرض أكثر خطورة اذا لم يتم ملاحظة علاماته وأعراضه:
- خوف وهلع دائم.
- اضطرابات في النوم.
- عدم القدرة على الاستقرار والهدوء.
- شعور بالبرد والتعرق.
- زيادة عدد ضربات القلب.
- صعوبة التنفس. جفاف الحلق.
- دوار وغثيان في بعض الأحيان.
إذا استمرت تلك الأعراض، يجب استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود سبب عضوي، وفي حالة التأكد من عدم وجود أي سبب عضوي، يتم اللجوء إلى أخصائي نفسي الذي قد يلجأ إلى اتباع تمارين العلاج النفسي المعرفي، ونصائح لتغيير عادات في نظام حياتك.
اضطراب الشخصية الهستيرية عند النساء
من علامات المرض النفسي عند المرأة ظهور أعراض اضطراب الشخصية الهستيرية، والتي تتمثل في رغبة المرأة في لفت الأنظار إليها بشكل دائم، وأن تكون مركز اهتمام جميع من حولها، ويتم التأكد من اصابتها بهذا الاضطراب، إذا ظهرت هذه الأعراض عليها:
- الشعور بعدم الراحة عندما لا تكون مركز الاهتمام.
- عمد الظهور بشكل لافت أو القيام بسلوك غير ملائم.
- الشعور بأحاسيس متقلبة ومبالغ فيها.
- الاهتمام المبالغ بالمظهر الخارجي.
- إعطاء العلاقات أكبر من حجمها.
- اتباع سلوك درامي ومبالغ فيه، كالتهديد بالانتحار.
- سهولة التأثر بآراء الآخرين.
اضطرابات الأكل عند النساء
تصاب النساء في بعض الأحيان باضطرابات الأكل والتي تتمثل في سلوكيات قهرية إما بزيادة الشهية المفرطة نتيجة لحالة نفسية معينة، أو بفقدانها بشكل عصبي سبب الحرص المفرط للحصول على الجسم المثالي، أو التعرض لحالة نفسية تؤدي للإفراط والشراهة في الطعام، ويعد هذا الاضطراب من الأمراض الصعبة والتي تحتاج إلى متابعة مكثفة من قبل مختصي الصحة النفسية.
علاج الأمراض النفسية عند النساء
عند ظهور علامات المرض النفسي عند المرأة يمكن التخفيف منها من خلال بعض الممارسات والنصائج التي يوصي بها المختصون في صحة المرأة النفسية، والتي تتمثل في:
- التفريغ النفسي: التحدث والتواصل الفعال مع المرأة وحثها على البوح بمشاعرها السلبية.
- التغذية السليمة: المحافظة على تغذية صحية غنية بالعناصر الأساسية لصحة الدماغ مثل المكسرات والعسل من ِشأنها تعزيز هرمونات السعادة.
- التواصل الاجتماعي: تعزيز دور المرأة الاجتماعي من خلال تحفيزها على المشاركة في الأحداث الاجتماعية المختلفة.
- ممارسة الرياضة: تلعب الرياضة دوراً هاماً في التخلص من الطاقة والمشاعر السلبية.
النوم الجيد: النوم المبكر والاستيقاظ المبكر يرفع من طاقة الجسم ويعزز من الشعور بالحيوية والنشاط.
في حال ظهرت علامات المرض النفسي عند المرأة لفترات طويلة، يمكن طلب استشارة نفسية من طبيب نفسي متخصص في علاج الأمراض النفسية عند النساء وفقا لخطة سلوكية ممنهجة عبر منصة وتطبيق فسرلي.
