تزايدت أهمية العلاج النفسي في وقتنا الحاضر، وذلك نظراً لزيادة الوعي بأهمية الطب النفسي في مختلف البلدان العربية ودوره في تحسين نمط الحياة سواء على مستوى الفرد أو على مستوى المجتمع، وانطلاقاً من هذه الأهمية فإننا نقدم لكم هذا المقال حول مفهوم العلاج النفسي وأنواعه والطرق المتبعة في تنفيذه.
ما هو العلاج النفسي؟
هو مجموعة من الوسائل والأساليب التي يتم اجراؤها من قبل الأخصائي أو الطبيب النفسي من أجل علاج مرض أو اضطراب نفسي معين، ويتم ذلك بعد التعرف على الحالة بشكل مفصل وتشخيصها بشكل دقيق من قبل أخصائي نفسي.
أسباب المرض النفسي
تختلف أسباب الأمراض النفسية من شخص لأخر كما قال خبراء منصة فسرلي، هذا على حسب الظروف التي يعيش فيها المريض والثقافة والأفكار التي يقتنع بها وأيضا البيئة المحيطة به، ومنها
- حالات التعرض لصدمة ما في الحياة
- التربية الخاطئة
- البيئة المحيطة به
- المعتقدات التي يؤمن بها
- الحالة الإقتصادية والاجتماعية
- ظروفه الأسرية الخاصة
التحليل النفسي
هو الوصول للاوعي لدى المريض، لمعرفة مشاعره الحقيقية تجاه الأشياء والأشخاص، ويترك الطبيب النفسي المريض يتحدث بحرية دون قيود عن كل ما يريد التحدث عنه، ولا يتدخل الطبيب، ويحكي أيضا الأحلام التي تراوضه، فهي غالبا تكون عقله الباطن وتعبر عن مكنوناته الداخلية.
الدعم النفسي
يقوم الطبيب بأهم شئ وهو دعم المريض ومنحه الشعور بالتفاؤل والأمل، وأنه يستطيع أن يبدأ حياته من جديد دون مشاكل وبراحة وطمأنينة، فالطبيب النفسي هو المصباح السحري بالنسبة للمريض.
وهناك عدد من المنهجيات التي يتبعها الأخصائي في العلاج، إما من خلال جلسات العلاج النفسي، أو من خلال العلاج الدوائي، أو الدمج بين المنهجيتين للحصول على نتائج إيجابية أفضل وأسرع.
شروط نجاح العلاج النفسي
- تبادل الثقة والشعور بالأمان مع الطبيب النفسي المعالج.
- يجب أن يكون العلاج نابع من رغبة المريض.
- يجب أن يكون المريض صريح مع طبيب نفسي اختاره هو لعلاجه.
أنواع العلاج النفسي
كثيرا ما يظن البعض أن العلاجات النفسية مجرد نمط واحد وهو الكلام مع طبيب نفسي في جلسة لمدة ساعة، ولكن الأمر ليس كذلك، وسنعرض تلك الأنواع في السطور القادمة
- العلاج الإدراكي: ويعد من أبرز أنواع العلاجات النفسية، والتي تعتمد على وقت قصير، وتستخدم في علاج بعض المشاكل النفسية مثل حالات الاكتئاب، والغضب، وتصنع المشكلات مع الغير، وكثرة الخلافات الزوجية، وفي هذا النوع العلاجي، يركز الطبيب على تغيير الفكر والمعتقد عند المريض، لأن الفكر هو سبب المرض
- علاج المشاكل الأسرية: وفيها يسعى الطبيب إلى علاج وحل المشكلات الأسرية ونبذ الخلافات
- الجلسات الجماعية: من طرق العلاج النفسي وفيها يقوم الطبيب المعالج بجمع المرضى الذين يتشاركون في نفس المرض والأعراض المتشابهة، ويقوم المريض بنشاط درامي ليمثل حالات المرضى تعبيرا عن مشاعرهم، ويستمع الطبيب إلى التعليقات وملاحظات باقي المرضى على الدور التمثيلي هذا.
- التنويم المغناطيسي: وهو وضع المريض في حالة ذهنية تستعيد الماضي والمشاعر المكبوتة بهدوء دون توتر
- الاستبصار: وهو مناقشة المريض بشكل واضح وصريح في المشكلات التي يتعرض لها في الحياة، ويحاول الطبيب النفسي الوصول مع المريض للحلول والبدائل.
- اللعب: وهو من طرق العلاج النفسي المناسبة للأطفال ليعبروا عن مشاعرهم باللعب.
هل هناك علاج نفسي اونلاين؟
أصبح من مقتضيات العصر الحديث توفر العلاجات والجلسات النفسية عبر الانترنت، ويتم ذلك من خلال التحاور والتواصل المباشر مع المختص النفسي، وهذا ما توفره منصة وتطبيق فسرلي، حيث يقوم المختص بالتحاور كتابة مع المريض، ويطلب منه كتابة نص ما، ويكون المحتوى حسب رغبة المريض النفسي، يتركه الطبيب ليدون ما يشاء دون تدخل منه.
ويبدأ الطبيب في مناقشة المريض حول ما دونه بنفسه، ويكون في كثير من الأحوال، تعبيرا عن حالة حزن تعرض لها أو صدمة كبيرة في شخص كان يثق به، ويبدأ الأخصائي بوضع منهج علاجي للمريض.
