muhammad helmy
-
التنمية البشرية
10 طرق فعالة للاسترخاء في الحياة اليومية
عندما نتحدث عناقترحي طرق اخرى تساعد على الاسترخاء ، نحن نتطرق إلى مفهوم أساسي يعكس حاجتنا الطبيعية للراحة والهدوء في…
أكمل القراءة » -
التنمية البشرية
أفضل تمارين الاسترخاء لتخفيف التوتر والقلق
في عالمنا السريع والمليء بالتحديات، يعاني الكثيرون من التوتر والقلق الذي يؤثر سلبًا على صحتهم النفسية والجسدية. لذلك، أصبح من…
أكمل القراءة » -
التنمية البشرية
افضل 10 اساليب للاسترخاء لتحقيق السلام النفسي
اساليب للاسترخاء في عالم مليء بالتحديات والضغوطات اليومية، يصبح تحقيق السلام النفسي أمرًا ضروريًا للصحة العقلية والجسدية.قد يبحث الكثيرون عن…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
ocd مرض: العلاج السلوكي المعرفي ودوره في مكافحة الوسواس القهري
في عالم تتزايد فيه الضغوط الحياتية، يعد فهم الأمراض النفسية، مثل الوسواس القهري (OCD)، أمرًا بالغ الأهمية. بينما قد يبدو…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
ocd معنى: تعريف الوسواس القهري وأعراضه
ocd معنى في عالم يتسم بالتسارع والتغير المستمر، يعاني الكثير من الأفراد من اضطرابات نفسية قد تؤثر على حياتهم اليومية،…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
نصائح وخطوات علاج الوسواس القهري في البيئات المنزلية
الوسواس القهري هو حالة نفسية معقدة تُعاني منها العديد من الأسر، حيث يتدفق القلق من أفكار غير مرغوب فيها وأفعال…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
كيف اتخلص من الوسواس القهرية في 7 خطوات
كيف اتخلص من الوسواس في عالم مليء بالضغوطات النفسية والتحديات اليومية، أصبحت الوساوس القهرية من المواضيع التي تتطلب اهتماماً خاصاً.…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
الفرق بين الذهان والفصام: فهم الأساسيات
الفرق بين الذهان والفصام في عالم الطب النفسي، هناك العديد من المصطلحات التي قد تبدو متشابهة، لكن لها معاني وأبعاد…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
10 علامات تشير إلى الإصابة بالوسواس القهري
الوسواس القهري هو حالة نفسية تؤثر على حياة الكثيرين وتسبب مشاعر القلق والتوتر. إذا كنت تشعر بأنك أو شخص قريب…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
اعراض الوسواس القهري للأطفال: كيف يمكن للآباء المساعدة؟
في عالم يعج بالتحديات النفسية، يعد اعراض الوسواس القهري من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا. هذا الاضطراب ليس مجرد حالة عابرة،…
أكمل القراءة »