التغذية الصحية
-
افضل 10 اساليب للاسترخاء لتحقيق السلام النفسي
اساليب للاسترخاء في عالم مليء بالتحديات والضغوطات اليومية، يصبح تحقيق السلام النفسي أمرًا ضروريًا للصحة العقلية والجسدية.قد يبحث الكثيرون عن…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 اساليب الاسترخاء في حياتك اليومية
في عالمنا السريع والمتغير، أصبح من الضروري البحث عن طرق فعالة لتخفيف الضغوط وزيادة مستوى الاسترخاء. يعد اساليب الاسترخاء جزءًا…
أكمل القراءة » -
الرياضة قبل النوم: كيف تعزز صحتك النفسية؟
في ظل أنماط الحياة السريعة التي نعيشها اليوم، يواجه الكثيرون صعوبة في الحصول على قسط كافٍ من النوم. ومع ذلك،…
أكمل القراءة » -
الاسترخاء العميق: طاقة جديدة للذهن والجسد
في عالم يسير بخطوات سريعة، نشعر أحيانًا أننا محاطون بالضغوطات والإجهاد، مما يجعل من الصعب أن نجد وقتاً للراحة. هنا…
أكمل القراءة » -
التأمل: فن الاسترخاء وتحقيق التوازن النفسي
التأمل هو ممارسة قديمة تعود جذورها إلى العصور القديمة، حيث يعتبر وسيلة فعالة لتحقيق الصفاء الذهني والتوازن الروحي. يعرف التأمل…
أكمل القراءة » -
نفسيا والصحة: تأثير التغذية على الصحة النفسية: ماذا يقول العلم؟
أهمية تأثير التعذية على حالة المريض نفسيا، حيث تعتبر التغذية واحدة من العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على صحتنا…
أكمل القراءة » -
العلاقة بين الغدة الدرقية والمشاعر: كيف يؤثر الزعل على صحتك؟
تعتبر الغدة الدرقية جزءًا أساسيًا من نظام الغدد الصماء في جسم الإنسان، حيث تلعب دورًا محوريًا في تنظيم العديد من…
أكمل القراءة » -
دراسة جديدة: التدخين والتوتر في العصر الحديث
تُعتبر العلاقة بين التدخين والتوتر موضوعاً يهتم به العديد من الباحثين في العالم، كما يطرح العديد منهم السؤال: هل التدخين…
أكمل القراءة » -
اختبار مرض تعدد الشخصيات: الأعراض وكيفية إجراء التقييم
تُعتبر دراسة مرض تعدد الشخصيات من الموضوعات الحيوية التي تثير الكثير من الاهتمام. إن هذا المرض، والذي يعرف أيضًا باضطراب…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر فرط الحركة وقلة الانتباه على الحياة اليومية؟
في عالم مليء بالمشتتات والتحديات اليومية، يُعدّ فرط الحركة وقلة الانتباه من القضايا التي تؤثر بشكل كبير على حياة العديد…
أكمل القراءة »