الاستشارات النفسية
-
مضادات الاكتئاب الطبيعية: الخيارات الفعّالة لتحسين المزاج
في عالمنا الحديث، يواجه الكثيرون تحديات متزايدة تتعلق الاكتئاب والقلق، كما يدفعهم للبحث عن حلول فعّالة لتحسين المزاج. بينما تعتبر…
أكمل القراءة » -
ما ذا يحدث للجسم عند نوبات الهلع؟
هل شعرت يومًا بنوبة هلع مفاجئة تتركك في حالة من الارتباك والخوف؟ إن نوبات الهلع تمثل تجربة مرعبة تؤثر على…
أكمل القراءة » -
أنواع الوسواس القهري: تعرف على الأنماط المختلفة للاضطراب
في عالم الصحة النفسية، يُعتبر الوسواس القهري أحد الاضطرابات التي تؤثر على حياة الكثيرين بشكل عميق. تتنوع أشكال الوسواس القهري…
أكمل القراءة » -
كيف تعرف أنك متوتر: 10 إشارات جسدية وعاطفية يجب الانتباه لها
لتوتر هو شعور طبيعي يمر به الجميع، ولكن كيف تعرف أنك متوتر؟ في هذا المقال، سنستعرض 10 إشارات جسدية وعاطفية…
أكمل القراءة » -
خطوات فعالة للتعامل مع اعراض الوسواس القهري الشديد
إذا كنت أو أي شخص تعرفه يعاني من أعراض الوسواس القهري الشديد، كما ستدرك حجم التحديات التي قد تواجهها في…
أكمل القراءة » -
3 استراتيجيات فعالة لتطوير المرونة النفسية
كما تعتبر المرونة النفسية من الخصائص الضرورية التي تتيح للأفراد مواجهة تحديات الحياة بشكل فعال. في عالم يتسم بالتغيرات المستمرة…
أكمل القراءة » -
كيفية التعامل مع أعراض الاكتئاب النفسي: نصائح فعّالة
في عالمنا المعاصر، يعاني كثير من الأشخاص من اعراض الاكتئاب النفسي، وهي مشكلة تتجاوز الحدود الثقافية والاجتماعية. قد يشعر الأفراد…
أكمل القراءة » -
هل يمكن السيطرة على نوبات ثنائي القطب؟ نصائح للتعامل
يُعتبر مرض ثنائي القطب من الاضطرابات النفسية المعقدة التي تؤثر على مزاج الفرد وسلوكياته. يعاني المصابون به من تقلبات حادة…
أكمل القراءة » -
الارق وقلة النوم: الأسباب والأعراض وطرق العلاج
تُعتبر الارق وقلة النوم من المشكلات الصحية التي أصبحت شائعة في عصرنا الحديث. حيث يعاني الكثير من الأفراد من تقطع…
أكمل القراءة » -
متلازمة جوسكا: أثرها على العلاقات الاجتماعية
كما تعتبر متلازمة جوسكا واحدة من الحالات التي تستدعي اهتمامًا خاصًا في المجتمع. فهي تؤثر بشكل كبير على الأفراد المصابين…
أكمل القراءة »