التنمية البشرية
-
تقنيات لاستخدام التخطيط كأداة لمواجهة التوتر والقلق
تعد مسألة السيطرة على التوتر من المحاور الأساسية التي تؤثر على جودة حياة الأفراد. في عالم مليء بالضغوط اليومية، يصبح…
أكمل القراءة » -
خطوات بسيطة لكيفية فتح نفسك والتعبير عن مشاعرك
في عالم مليء بالتحديات، يُعتبر التعبير عن المشاعر عملية مهمة لتحقيق التوازن النفسي. يعاني الكثيرون من ضغوط الحياة اليومية، مما…
أكمل القراءة » -
5 خطوات بسيطة لبناء ثقتك بنفسك
سوف نستعرض في هذا المقال افضل خطوات بسيطة لبناء ثقتك بنفسك حيث أن الثقة بالنفس تجعل حياتك أفضل بكثير كما…
أكمل القراءة » -
النجوم المشهورون الذين عانوا من اضطراب ثنائي القطب
في عالم الفن والترفيه، تُعتبر الصحة النفسية موضوعًا حيويًا يُثير الكثير من النقاشات. بالتحديد، يواجه العديد من النجوم المشهورون الذين…
أكمل القراءة » -
العوامل الوراثية والبيئية وراء اضطراب ثنائي القطب
تعتبر الاضطرابات النفسية من المواضيع الهامة التي تحتاج إلى دراسة عميقة لفهم تفاصيلها وأسبابها. واحد من أبرز هذه الاضطرابات هو…
أكمل القراءة » -
هل تعاني من الاكتئاب؟ تعرف على الأعراض والعلامات التحذيرية
الاكتئاب هو حالة نفسية تؤثر على ملايين الناس حول العالم، حيث يتمكن الفرد من التعافي منه إذا تم التعرف عليه…
أكمل القراءة » -
اعرف عمرك: المراحل العمرية وتأثيرها على اتخاذ القرارات
“اعرف عمرك” في عالم يتسم بالتعقيد والتغير المستمر، كما تتشكل تجارب الحياة منذ الصغر وتستمر بالانتقال معنا على مر السنين.…
أكمل القراءة » -
المثالية في العلاقات: سعي الإنسان نحو الكمال
المثالية في العلاقات تشير إلى السعي نحو علاقة تعتبر “مثالية” أو خالية من العيوب. تتضمن هذه الفكرة توقع الأفضل من…
أكمل القراءة » -
صفات النرجسي: كيف تستطيع التعرف على الشخصية النرجسية؟
في عالمنا الحديث صفات النرجسي ، أصبحت مصطلحات مثل “النرجسية” و”اضطراب الشخصية النرجسية” شائعة جدًا. كما يميل الكثيرون إلى استخدام…
أكمل القراءة » -
جنون العظمة: علامات ومؤشرات تستحق الانتباه .
في عالم يتسم بالتنافسية والتحديات المستمرة،كما يظهر جنون العظمة كظاهرة نفسية تجذب انتباه الكثيرين. كما يتجاوز الأمر مجرد شعور بالفخر،…
أكمل القراءة »