الاستشارات النفسية
-
10 نصائح للتغلب على القلق في الحياة اليومية
نصائح للتغلب على القلقفي عالمنا الحديث، يواجه الكثيرون تحديات كبيرة تتعلق بالقلق والتوتر. هذا الشعور يمكن أن يؤثر على جودة…
أكمل القراءة » -
طرق طبيعية للتخفيف من القلق: العلاجات العشبية والنوم الجيد
في عالمنا اليوم، يعاني الكثيرون من القلق والتوتر نتيجة ضغوط الحياة اليومية. يُعتبر القلق رد فعل طبيعي، كما ولكن عندما…
أكمل القراءة » -
10 علامات تدل على وجود مرض نفسي يجب الانتباه لها
في عالمنا المعاصر، أصبحت الأمراض النفسية موضوعًا محوريًا يستحق المزيد من الاهتمام. كما إن فهم هذه الأمراض هو خطوة أولى…
أكمل القراءة » -
الفرق بين الوسواس القهري الفكري والقلق بمجرد التوتر
الوسواس القهري الفكري و القلق هما حالتان نفسيّتان قد تؤثّران بشكلٍ كبير على حياة الأفراد. فهمهما كما يمكن أن يساعد…
أكمل القراءة » -
العلاجات الحديثة للوسواس القهري: ما الجديد؟
يعتبر الوسواس القهري من الاضطرابات النفسية التي تؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد، العلاجات الحديثة للوسواس القهري يعاني المصاب من…
أكمل القراءة » -
الأخصائي النفسي ودوره في تعزيز الصحة العقلية
يعتبر الأخصائي النفسي شخصًا محوريًا في مجال الرعاية النفسية، كما يلعب دورًا حيويًا في تعزيز الصحة العقلية والتعامل مع التحديات…
أكمل القراءة » -
كيف تساعد الجلسات النفسية على التغلب على التوتر والقلق؟
تعتبر الجلسات النفسية من الأدوات الفعالة لدعم الصحة النفسية.كما ففي عالم مليء بالتوترات والضغوط اليومية، كما من الضروري إدراك أهمية…
أكمل القراءة » -
علامات الحاجة إلى استشارة طبيب نفسي: متى يجب أن تزور أحدهم؟
في عالم يعج بالتحديات اليومية، يواجه الكثيرون مشاعر القلق والاكتئاب. هذه المشاعر ليست مجرد علامات من علامات الكآبة، بل هي…
أكمل القراءة » -
اعراض نوبات الهلع الجسدية
تعتبر نوبات الهلع الجسدية من المشكلات الصحية النفسية التي تؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد. حيث يعاني الأشخاص الذين يواجهون…
أكمل القراءة » -
الأرق: الأعراض والعلاجات الممكنة
في عالم يزداد تعقيدًا وسرعة، يعاني العديد من الأفراد من مشكلة الأرق، التي أصبحت شائعة بشكل متزايد.كما يعتبر الأرق مشكلة…
أكمل القراءة »