الحالة المزاجية
-
أفضل 10 اساليب الاسترخاء في حياتك اليومية
في عالمنا السريع والمتغير، أصبح من الضروري البحث عن طرق فعالة لتخفيف الضغوط وزيادة مستوى الاسترخاء. يعد اساليب الاسترخاء جزءًا…
أكمل القراءة » -
الرياضة قبل النوم: كيف تعزز صحتك النفسية؟
في ظل أنماط الحياة السريعة التي نعيشها اليوم، يواجه الكثيرون صعوبة في الحصول على قسط كافٍ من النوم. ومع ذلك،…
أكمل القراءة » -
الاسترخاء العميق: طاقة جديدة للذهن والجسد
في عالم يسير بخطوات سريعة، نشعر أحيانًا أننا محاطون بالضغوطات والإجهاد، مما يجعل من الصعب أن نجد وقتاً للراحة. هنا…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر فرط الحركة وقلة الانتباه على الحياة اليومية؟
في عالم مليء بالمشتتات والتحديات اليومية، يُعدّ فرط الحركة وقلة الانتباه من القضايا التي تؤثر بشكل كبير على حياة العديد…
أكمل القراءة » -
ما الفرق بين الكبت والكتمان وأثرهما على السلوك
في عالم مليء بالتحديات النفسية والاجتماعية، تعد ظاهرتا الكبت والكتمان من المفاهيم التي تحتاج إلى فهم دقيق. في الحقيقة، كلاهما…
أكمل القراءة » -
أعراض وسواس المرض الجسدية: متى يجب أن تقلق؟
تعتبر أعراض وسواس المرض الجسدية من القضايا النفسية التي تؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد. يعاني الكثيرون من شعور دائم…
أكمل القراءة » -
احلام اليقظة: الهروب من الواقع أم وسيلة للإبداع؟
تعتبر احلام اليقظة من الظواهر النفسية المدهشة، التي تتطلب فهمًا عميقًا لطبيعة العقل البشري، كما إن هذه التجارب ليست مجرد…
أكمل القراءة » -
متى يبدأ مفعول مضادات الاكتئاب: كل ما تحتاج معرفته
مضادات الاكتئاب تعتبر من العلاجات الفعّالة لمشاكل الصحة النفسية، وعلى الرغم من أهميتها، إلا أن الكثيرين يتساءلون عن متى يبدأ…
أكمل القراءة » -
العلاقة بين الصحة النفسية والشعور بالجوع
في عالم سريع الخطى ومليء بالتحديات، غالبًا ما تبقى الصحة النفسية وتسال حول هل الحالة النفسية تؤثر على الشهية موضوعًا…
أكمل القراءة » -
كيف يتعامل معالجون نفسانيون مع مقياس بيك للاكتئاب للاطفال؟
تعتبر مشكلات الصحة النفسية من القضايا التي تكتسب أهمية متزايدة في المجتمع الحديث، كما أن الاكتئاب هو أحد أكثر الاضطرابات…
أكمل القراءة »