فريق فسرلي
-
مدرب حياة
panic attack معنى – ماذا يحدث لجسمك أثناء نوبة الهلع؟
panic attack معنى، تُعتبر نوبات الهلع واحدة من أبرز المشكلات النفسية التي تواجه الكثيرين في عصرنا الحديث. يتعرض الأفراد في…
أكمل القراءة » -
التنمية البشرية
اعراض الهلع والخوف – تعرف على الإشارات الأولى وكيفية التغلب عليها
هل شعرت يومًا بنوبات مفاجئة من الخوف تجعلك تتساءل عن السبب وراء ذلك؟ من الشائع أن يعاني العديد من الأشخاص…
أكمل القراءة » -
مدرب حياة
علاج الفجعه للكبار – علاج فوري يساعدك على التهدئة والتعافي من نوبات الهلع
تعتبر علاج الفجعه للكبار من المواضيع الهامة التي تستحق المزيد من النقاش. فمشاعر الهلع والخوف التي قد تعتري البعض في…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
حالة الهلع – حلول علاجية وطرق للتعامل مع الهلع الشديد
تعتبر حالة الهلع من أكثر المشكلات النفسية شيوعاً، كما تؤثر على الأشخاص بشكل كبير وتعيق حياتهم اليومية. يفقد المصابون بحالة…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
هل نوبات الهلع تسبب الموت؟ كل ما تحتاج معرفته عن تأثيراتها
تعتبر نوبات الهلع من الظواهر الشائعة التي تؤثر على العديد من الأفراد في مختلف مراحل حياتهم. قد يعاني الكثيرون من…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
كيف اتخلص من نوبة الهلع؟ تقنيات تهدئة فورية وفعّالة
كيف اتخلص من نوبة الهلع، في عالم سريع وتنافسي، يعاني الكثيرون من مشاعر التوتر والقلق. تعتبر نوبة الهلع من أبرز…
أكمل القراءة » -
التنمية البشرية
كيف اتعامل مع نوبات الهلع؟خطوات لتقليل التوتر والسيطرة على الخوف
كيف اتعامل مع نوبات الهلع، تعتبر نوبات الهلع تجربة قاسية يعيشها العديد من الأفراد، وقد يشكل فهم هذا الموضوع خطوة…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
يعد من أسس التخطيط تنظيم الوقت – تعلم كيف تدير وقتك بذكاء
يعد من أسس التخطيط تنظيم الوقت تشكّل إدارة الوقت جزءًا أساسيًا من نجاح الأفراد في حياتهم الشخصية والمهنية. إذا تم…
أكمل القراءة » -
الارشاد المهني
من أسس التخطيط تنظيم الوقت – كيف تقسم مهامك وتحقق أهدافك بنجاح
في عالم اليوم السريع والمليء بالتحديات، أصبح تنظيم الوقت وتخطيطه أمرين في غاية الأهمية. فمع كثرة المهام والمتطلبات اليومية، يظهر…
أكمل القراءة » -
التنمية البشرية
تطوير الذات أونلاين – دروس وتقنيات موجهة لتحسين حياتك الشخصية
تتسم الحياة الحديثة بالتغيرات السريعة والمتلاحقة، مما يجعل تطوير الذات أونلاين ضرورة ملحة، كما يتيح البحث عن المعرفة والتطور عبر…
أكمل القراءة »