فريق فسرلي
-
الزوجية والعاطفية
تقوية الذكاء العاطفي – كيف تدير مشاعرك وتبني علاقات صحية ومستدامة
في عالم يتزايد فيه التعقيد والضغوطات النفسية، يصبح الذكاء العاطفي أحد المهارات الأساسية التي يجب علينا تنميتها، ففهم مشاعرنا وكيفية…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
أعراض الاكتئاب الذهاني: كيف يمكنك التعرف عليها؟
من المهم فهم طبيعة الاكتئاب الذهاني وأعراضه، كما يُعتبر مزيجًا من الاكتئاب والأعراض الذهانية مثل الهلاوس والأوهام. الإشكال في هذا…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
الذهان الاكتئابي: فهم أعمق للحالة وطرق التعامل معها
تعد حالات الذهان الاكتئابي من بين الاضطرابات النفسية الأكثر تعقيدًا، حيث تجمع بين أعراض الاكتئاب الشديد وظهور أفكار غير واقعية…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
النفاذ من الاكتئاب المبتسم: خطوات نحو الشفاء
في عالم مزدحم يتطلب منا التفاؤل والابتسام، قد يغفل البعض عن مشاعرهم الحقيقية. الاكتئاب المبتسم هو حالة معقدة تُظهر فيها…
أكمل القراءة » -
التغذية الصحية
تأثير الرياضة قبل النوم على الصحة النفسية: هل يمكن أن يساعد في الاكتئاب الذهاني؟
تُعَدُّ ممارسة الرياضة قبل النوم واحدة من العادات الصحية التي يُوصى بها لتحقيق نوم مُريح وتحسين جودة الحياة بشكل عام.…
أكمل القراءة » -
التنمية البشرية
الشخصيه الحساسه وكيفية التعامل معها في الحياة اليومية
في حياتنا اليومية، نلتقي بأنواع مختلفة من الشخصيات، ومن أبرزها الشخصيات الحساسة التي تتطلب فهماً خاصاً وتعاملًا دقيقًا. هؤلاء الأشخاص…
أكمل القراءة » -
التنمية البشرية
نموذج الشخص الحساس: كيف يؤثر على العلاقات وتأثير ذلك علينا
في عالم يتسم بالتعقيد والتنوع في العلاقات الإنسانية، يعد فهم الشخص الحساس خطوة أساسية نحو تحسين نوعية هذه العلاقات. يعتبر…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
تطبيق استشارات نفسية: دليلك للاستشارة النفسية الفعالة
تُعتبر الاستشارات النفسية أداة فعّالة تحدد مسار العلاج ودعم الأفراد في مواجهة التحديات النفسية. قد تتطلب الظروف الحياتية المتغيرة أحيانًا…
أكمل القراءة » -
التنمية البشرية
كيف اهدي نفسي قبل النوم: تقنيات فعالة للاسترخاء
إن الحصول على نوم هانئ يعد من أبرز التحديات التي يواجهها الكثيرون في عصرنا الحديث. تزايدت الضغوط اليومية، مما أدى…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
طرق بسيطة لتخفيف التوتر قبل النوم: دليل خطوة بخطوة
في عالم اليوم، يعتبر التوتر جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. يواجه الكثيرون ضغوطات متعددة سواء كان ذلك بسبب العمل،…
أكمل القراءة »