فريق فسرلي
-
الاستشارات النفسية
طرق فعالة لعلاج الاكتئاب الحاد: نصائح وأساليب
أتبحث عن علاج الاكتئاب الحاد؟ فتعتبر الصحة النفسية جزءاً أساسياً من الصحة العامة، حيث تلعب دورًا حيويًا في جودة حياة…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
علامات الاكتئاب الحاد: كيف تعرفها في نفسك أو في من حولك
تعرف على اعراض الاكتئاب الحاد الآن حيث أن الاكتئاب الحاد هو حالة نفسية تؤثر بشكل كبير على حياة الفرد وتؤثر…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
أدوية لعلاج الاكتئاب: ماذا يجب أن تعرف؟
تعرف على ما هو سبب الاكتئاب؟ الاكتئاب هو حالة نفسية تتسم بمشاعر الحزن العميق وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت في…
أكمل القراءة » -
التغذية الصحية
دليلك الكامل لطريقة التنفس الصحيحة وتحسين صحتك النفسية
تُعتبر طريقة التنفس الصحيحة من الأسس المهمة للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية. فهي لا تُسهم فقط في تحسين كفاءة الجسم…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
كيفية التعامل مع الاكتئاب والقلق: نصائح فعالة
تعرف على علاج الاكتئاب والقلق في ذي العصر الحديث، أصبحت التحديات النفسية مثل الاكتئاب والقلق أكثر شيوعًا بين الأفراد. كما…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
كم يستمر الاكتئاب؟ نظرة على مدة الحالة وتأثيراتها
تعرف على كم يستمر الاكتئاب؟ حيث أن الاكتئاب هو حالة نفسية تؤثر على مشاعر الفرد وأفكاره وسلوكه، حيث يعاني المصاب…
أكمل القراءة » -
التغذية الصحية
تمارين تنفس بسيطة لكنها تغير حياتك!
تعد تمارين التنفس أحد أهم الأساليب لتحسين الصحة النفسية والجسدية. في عالم يعاني من الضغوط اليومية، يجد الكثيرون أنفسهم بحاجة…
أكمل القراءة » -
التغذية الصحية
فوائد الطعام الصحي: 7 أسباب تخليك تبدأ من اليوم
تعرف على فوائد الطعام الصحي، حيث يشير الطعام الصحي إلى الأغذية التي تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم،…
أكمل القراءة » -
التغذية الصحية
تغذية سليمة ليست صعبة… فقط ابدأ بخطوة!
التغذية السليمة هي أساس الصحة العامة والعافية. لا تقتصر على تناول الأطعمة الصحية فقط، بل تشمل أيضًا توازن العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
التغذية الصحية
طريقة التنفس الواعي: أسرار الطاقة، الهدوء، والتركيز
أتسأل عن طريقة التنفس الواعي؟ التنفس الواعي هو ممارسة تتطلب الانتباه الكامل إلى عملية التنفس. بدلاً من أن يكون شيئًا…
أكمل القراءة »