مدونة فسرلي
-
الاستشارات النفسية
الصدمة النفسية .. أسبابها وأنواعها ومراحلها وآثارها
الصدمة النفسية مفهوم يحمل في طياته الكثير من العقد والآثار النفسية التي تستحق أن نقف عندها لبرهة من الوقت من…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
كيف اكون سعيد في حياتي؟ .. طرق واستراتيجيات السعادة
السعادة هي الحلم الدائم الذي يرغب بتحقيقه الجميع، ينتظرونه بشوق وينظرون إليه بعمق، وكأنه نجم بعيد مختبئ، يعتقدون أنه شعور…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
ما هي عيوب العلاج المعرفي السلوكي؟
يساعد العلاج السلوكي المعرفي في إدارة المشكلات والصعوبات التي تؤثر سلبًا على حياة الأشخاص المصابين بالاضطرابات المعرفية والسلوكية من أجل…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
العلاج السلوكي المعرفي للوسواس القهري: الخطوات والتقنيات والتمارين
هل تركت الموقد يعمل؟، هل أغلقت الباب جيدًا؟، هل نظفت يدي من الجراثيم؟ هل أكرر الوضوء والصلاة؟ جميع هذه الأسئلة…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب: المراحل والتقنيات والخطة العلاجية
يمثل الاكتئاب أكثر المشاكل النفسية شيوعًا في العالم، فهو يتمثل بأفكار تلقائية ومعتقدات افتراضية تنبثق في الأذهان، وتظهر على شكل…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
العلاج المعرفي السلوكي للقلق: كيف يعمل وما مدى فعاليته؟
هاجس القلق هو اضطراب نفسي يؤدي إلى شعور مستمر ومفرط بالخوف والتوتر تجاه المواقف والأحداث العادية، مما يعيق استمتاع الشخص…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
تقنيات وفنيات العلاج المعرفي السلوكي وأبرز التمارين السلوكية
إذا كنت تقرأ هذا المقال حاليًا فمن المحتمل أنك سمعت عن مفهوم العلاج المعرفي السلوكي، وتتساءل عن فنيات العلاج المعرفي…
أكمل القراءة » -
الاستشارات النفسية
العلاج السلوكي المعرفي: تعريفه وأهدافه وخطوات تطبيقه
جميعنا نمر في مواقف صعبة وتحديات تختبر قدرتنا على المواجهة، لكننا نختلف في طريقة تفكيرنا وتفسيرنا للأحداث، صراعات تحدث بين…
أكمل القراءة »